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平田 優介
ゴールドジム公認パーソナルトレーナー
JATIトレーニング指導者 (JATI-ATI)
7歳でラグビーに出会い、14歳からウエイトトレーニングを始める。
高校ではラグビー全国大会花園に出場。大学卒業後は、ボディビルに向けたトレーニングを開始し、2019年にボディビル大会に出場し入賞。
2015年からフィットネストレーナーとして活動を開始し、現在はゴールドジム公認パーソナルトレーナーとして、男女問わずダイエットやボディメイク指導と食事のアドバイス等を行っている。
トレーナー紹介
トレーニングのメリット
豊富な知識と経験であなたのトレーニングをサポート
身体作りと減量を行う上で大切なのは、規則正しい日々のルーティン作りと継続することです。
ウェイトトレーニングを行うと、以下の効果が期待できます。
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ボディメイク
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体脂肪燃焼
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姿勢改善
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肩こりや腰痛の改善
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柔軟性の向上…etc
食事管理を組み合わせることで、効率よく理想の身体に近づけます。
パーソナルトレーニングでは、お客様一人一人に合わせたトレーニングプランの作成と、食事指導で無理なく目標達成に導きます。
トレーニングに慣れてきた方は、定期的なトレーニングフォームのチェックやトレーニングメニューのご提案もいたします。
運動経験のない方も、まずはお気軽にご相談ください。
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